V úterý 23. června se uzavřelo osm týdnů setkávání s nordic walking ve spolupráci se STOB.
Jak můžete vidět z fotek (níže na stránce), užili jsme si hodně legrace. Na všech hodinách jsme se věnovali technice chůze a posilování, zhruba od poloviny jsem pak přidávala cvičení s gumami Nordic Walking gym, což účastníci přivítali s nadšením.
Na závěrečné lekci jsme opravdu popustili uzdu fantazii a hravosti: imitovali jsme nejrůznější zvířata, proskakovali branou z holí a prověřili svou rovnováhu při slalomu s tenisáky. Prosluněnou hodinu a půl (a kousek) jsme završili přípitkem rozličnými nápoji z oblíbené restaurace U Holečků (opět ve Hvězdě, neboť měli plno).
Všem účastníkům děkuji za skvěle strávený čas a báječnou atmosféru na všech lekcích, ať už bylo jasno nebo pršelo. Obora Hvězda se opět ukázala jako ideální místo pro nordic walking, vzrostlé stromy výborně chrání před horkem i lijákem.
Milí úterní walkeři, fandím vám, abyste se i nadále drželi zdravého návyku pohybu v přírodě 🙂 A pokud se chcete dále zdokonalovat, vypsala jsem podzimní kurzy!
Vaše Lenka
PS: Velmi mne těší průběžně přicházející hodnocení tohoto kurzu, stejně jako veškeré ohlasy z Facebooku i Google.
Fotogalerie
