Zaujala vás severská chůze (nordic walking) a chtěli byste se blíže seznámit s tímto dynamickým a zdraví prospěšným sportem? Rádi vám budeme průvodcem!
Během zhruba 1,5 – 2 hodinové lekce vám ukážeme základy chůze s holemi (pozor na záměnu s trekovými holemi!), správné protažení i posilování. Suchopárné teorie se nijak neobávejte, vše si sami vyzkoušíte 🙂
Pravidelné lekce aktuálně pořádáme každý čtvrtek v Králově Dvoře u Berouna. Další místa již brzy 🙂
instruktorka kondiční chůze s nejvyšší kvalifikací (akreditace MŠMT)
Zlatý Nordic Walking Point
Jsem zapálená a zkušená instruktorka Nordic walking. Severská chůze je moje láska na první odpich. Zamilujete se také!
Kondiční chůze je vhodná pro každého, kdo má ruce a nohy a chce celoročně trávit smysluplný čas v přírodě. Hodně sedíte? Děláte často jednostranné pohyby? Se speciálními holemi si půjdete pro rovnější, pružnější a pohyblivější tělo, uvolněnou mysl a celkově aktivnější, spokojenější život!
A co dělám, když zrovna nevedu lekce nebo kurzy Nordic walking? Jsem odjakživa “ajťák”, baví mne moderní technologie a školím digitální dovednosti. Hraji na housle v amatérském smyčcovém orchestru Musica Alternativa, miluji tanec, mluvím pěti jazyky a mám dvě dospívající děti.
Z vlastní zkušenosti i z práce s klienty vím, že Nordic walking funguje! Zkuste ho se mnou! Ráda vám budu trpělivým, důsledným a laskavým průvodcem.
Lenka
Po celé ČR se Vám budou s láskou a pečlivostí věnovat mí zkušení kolegové-instruktoři ze sítě Nordic Walking Point.
