Vyrazte v létě s námi!
Na všechny akce je nutná registrace – naskenujte kód nebo vyplňte přihlášku.
Díky a těším se na hojnou účast!
Užívejte léto v pohybu!
Základní kurz Nordic walking
Pro váš správný začátek s kondiční chůzí
V červnu, červenci i srpnu pořádám dopolední Základní kurzy. Využijte příležitost k seznámení se základy nordic walking!
Dozvíte se vše podstatné o vybavení, technice chůze se speciálními hůlkami, pohybových stereotypech, základních principech severské chůze i negativních důsledcích při nesprávné technice nebo špatně zvolených holích.
Termíny:
- sobota 18. 6., 10-13
- neděle 17. 7., 10-13
- sobota 20. 8., 10-13 – poslední možnost se přihlásit!
Pozvěte přátel, kolegy, vezměte partnery – přihlášená dvojice jde za zvýhodněnou cenu!
Akce na Facebooku – sledujte, sdílejte 🙂
Výlety a výšlapy s nordic walking
Termíny:
Sobota 13. 8.: Pražskou přírodou: Lysolaje (cca 10-13 h, v dosahu pražské MHD)
Neděle 21. 8.: Všenory, Korunka (cca 9:30 – 14:00, okružní cesta cca 12 km, spojení vlakem)
Sobota 27. 8.: KOPR aneb konec prázdnin, pohodový rodinný výlet, děti, psi a špekáčky vítány, trasu upřesním.
Na výšlapech nevyučuji základní techniku nordic walking. Prosím, berte to v potaz před přihlášením a případně zvažte Základní kurz nebo soukromou Základní lekci.
ReFresh
Oblíbené oživení techniky a kondice
Čtvrtek 21. 7., 15:00-16:30 a středa 17.8., 17-18:30
Speciál s gumami Nordic Walking Gym
Takzvané cvič-gumy jsou jedinečná posilovna do kapsy 🙂
Středa 17.8., 15:00-16:30 a čtvrtek 21. 7., 17 – 18:30
Ani v létě nezrezneme!
Už se nemůžete dočkat, až se provětráte? Jednoduše naskenujte kód nebo vyplňte přihlášku.
Naklikejte klidně všechny, ať nezreznete! A pozvěte parťáky!
Díky a těším se na hojnou účast!
Užívejte léto v pohybu!
Lenka
