Plánované akce

Prázdninový refresh č. 1

Chybí vám o prázdninách nordiková parta? Přijďte na jednu nebo obě naše srpnové refresh lekce nordic walking v Oboře Hvězda a rozhýbejte se pod vedením zkušené instruktorky! Lenka Křivánková, Nezrezneme.cz
mapa není k dispozici

Datum / čas
Datum - 4. srpna 2020
17:30 - 19:00

Kategorie


Hra zapadajícího slunce po skončení lekce v Oboře Hvězda. Lenka Křivánková, Nezrezneme.czLekce pro ty, kteří prošli základním kurzem, mají zvládnuté základy severské chůze, chtějí si osvěžit techniku pod dohledem zkušeného instruktora a dát si v létě trochu do těla! Během refreshe se neučíme základy techniky!

Provětráte se v nádherném prostředí královské Obory Hvězda, rozhýbete těla, příjemně se naladíte, za chůze si popovídáte s přáteli a třeba i poznáte nové, stejně nadšené lidi. Samozřejmostí je i prostor pro vaše dotazy.

Čeká vás:

  • úvodní zahřátí a závěrečné protažení
  • upevnění techniky
  • svižná chůze
  • individuální korekce chyb
  • cviky na protažení a posílení různých svalových partií s holemi i bez nich
  • hry
  • využijeme i cvič-gumy neboli Nordic gym, případně jiné pomůcky
  • po skončení lekce volitelně posezení v oblíbené zahradní restauraci U Holečků

K přihlášení prosím použijte formulář níže na stránce. Refresh bude otevřen při nejméně 4 přihlášených. 

Čas: 17.30 – 19.00, sraz v 17.20. Přihlášení dostanou podrobné informace. 

Cena: 250 Kč (200 Kč s permanentkou) 

Lekce se konají za každého počasí. Účast je na vlastní zodpovědnost. Respektujeme GDPR a opatření proti šíření Covid-19.

Hlásím se!

Můžete se přihlásit na jeden nebo oba termíny. 

    Termín lekce (možno vybrat jeden nebo oba termíny), čas vždy 17:30 - 19:00

    mámpotřebuji zapůjčit (níže uvádím svou výšku)

    Prohlašuji, že jsem si vědom(a) rizika vyplývajícího z uvedení nepravdivých informací o mém zdravotním stavu. Zejména možnosti úrazu nebo jiných zdravotních komplikací, protože instruktor nebude moci přizpůsobit lekci s ohledem na můj zdravotní stav.

    [mailpoetsignup odber-mp-akce list:3 default:on]

    [mpconsent souhlas-mp-akce privacypage:https://www.nezrezneme.cz/zasady-ochrany-osobnich-udaju/ "Souhlasím se zasíláním obchodních sdělení a informací o pořádaných akcích a se zpracováním osobních údajů dle {privacypage}. Odhlásit se mohu kdykoliv."]

    Pokud vám do dvou dnů od přihlášení nepřijde odpověď, mohlo dojít k selhání přihlašovacího formuláře. Napište nám prosím na info@nezrezneme.cz. Děkujeme.

    Jsme v kontaktu i na Facebooku? Tam dávám novinky, fotky z akcí i inspiraci z vlastních tras.