Plánované akce

Májový výšlap s Nordic Walking: Český kras plný krás IV.

nahrávám mapu....

Datum / čas
Datum - 7. května 2023
9:30 - 14:30

Místo konání
Vlakové nádraží, Loděnice u Berouna

Kategorie


Dopřejte si jedinečný zážitek – pohodový májový výšlap k přírodní památce Branžovy s kobercem rozkvetlých petrklíčů.

Vycházíme od nádraží v Loděnici přes Jánskou a Černidla. Syslí louky nás dovedou pod Branžovy, kde se pokocháme výhledy i žlutými květy. Projdeme tuto přírodní památku na kraji CHKO Český kras a zamíříme do oblíbeného důlního skanzenu Solvayovy lomy. Tady máme možnost občerstvení. A navíc – nově je v něm možnost okouknout parní lokomotivu Brunhilde, zakoupenou z darů veřejnosti.

Trasa je okružní.

Sraz: 9:30 před nádražím v Loděnici u Berouna. Očekávané ukončení akce ve 14:30 (změna vyhrazena)

Výšlap bude v pohodovém tempu, ne však loudací 🙂 Počítejte s kopečky nahoru i dolů, jinak to v Českém krasu ani nejde 🙂 Po cestě si i zacvičíme, samozřejmostí je zahřátí na začátku a protažení na konci. Cestou volitelně konzultace ohledně techniky se zkušenou instruktorkou.

Doporučuji sledovat událost na Facebooku a vyznačit Mám zájem / Zúčastním se, budete neprodleně informováni o jakékoliv změně události a probíhající diskusi.

Výšlap se koná při registraci nejméně 5 účastníků, maximální kapacita 14.

Cena: 300 Kč, pro účastníky dvou a více mých výšlapů za 250 Kč

Zápůjčka za pár speciálních holí včetně botiček na asfalt: 50 Kč, zapůjčím na vyžádání, třeba uvést v registraci.

Akce se koná za každého počasí, pouze v případě trvalého deště se ruší. Účastníci jsou za sebe plně odpovědni. Uvedené časy, délka trvání a místo srazu se může změnit.

Než se přihlásíte

Výšlap je vhodný pro mírně pokročilé a zkušené walkery. Podmínkou účasti je absolvování Základní lekce nebo Základního kurzu u mne nebo jiných certifikovaných instruktorů. Na výšlapech se neučíme základy techniky, ale dále ji rozvíjíme.

Kdo se Vám bude věnovat?

Ing. Lenka Křivánková

instruktorka kondiční chůze s nejvyšší kvalifikací (akreditace MŠMT)
Zlatý Nordic Walking Point

 Jsem zapálená a zkušená instruktorka Nordic walking. Severská chůze je moje láska na první odpich. Zamilujete se také!

Kondiční chůze je vhodná pro každého, kdo má ruce a nohy a chce celoročně trávit smysluplný čas v přírodě. Hodně sedíte? Děláte často jednostranné pohyby? Se speciálními holemi si půjdete pro rovnější, pružnější a pohyblivější tělo, uvolněnou mysl a celkově aktivnější, spokojenější život!

A co dělám, když zrovna někde neběhám s holemi? Jsem odjakživa "ajťák", baví mne moderní technologie a školím digitální dovednosti. Hraji na housle v amatérském smyčcovém orchestru Musica Alternativa, miluji tanec, mluvím pěti jazyky a mám dvě dospívající děti. 

Z vlastní zkušenosti i z práce s klienty vím, že Nordic walking funguje! Zkuste ho se mnou! Ráda vám budu trpělivým, důsledným a laskavým průvodcem.

Lenka

Po celé ČR se Vám budou s láskou a pečlivostí věnovat mí zkušení kolegové-instruktoři ze sítě Nordic Walking Point.

Lenka Křivánková, instruktorka nordic walking. Najdete mne na Nezrezneme.cz nebo někde venku :)